Primera forma corta

1. Comenzar en Training Horse frente a las 12:00

2. Mueva pie izquierdo atrás a las 6:00 a Arco Neutral derecho, con bloqueo interno derecho con simultáneo codo izquierdo atrás.

3. Mueva pie derecho atrás a las 6:00, a Arco Neutral izquierdo con bloqueo interno izquierdo con simultáneo codo derecho atrás.

4. Gire hacia las 9:00, mueva el pie derecho a las 3:00 a Arco neutral izquierdo con bloqueo externo vertical izquierdo con simultáneo codo atrás derecho.

5. Mueva pie izquierdo atrás a las 3:00, a Arco Neutral derecho con bloqueo externo vertical derecho con simultáneo codo atrás izquierdo.

6. Gire 180 grados hacia las 3:00, ajustando pie derecho a las 9:00 a Arco Neutral izquierdo con bloqueo alto izquierdo con simultáneo codo atrás derecho.

7. Mueva pie izquierdo atrás a las 9:00 a Arco Neutral derecho con bloqueo alto derecho con simultáneo codo atrás izquierdo.

8. Gire 90 grados a las 6:00, mueva el pie izquierdo a las 12:00 a Arco Neutral derecho con bloqueo bajo derecho con simultáneo codo atrás izquierdo.

9. Mueva pie derecho atrás a las 12:00 a Arco Neutral izquierdo con bloqueo bajo izquierdo con simultáneo codo atrás derecho.

10. Mueva pie izquierdo en sentido del reloj hasta quedar frente a las 12:00 en Training Horse (puño derecho cerrado en palma izquierda abierta).

Saludo.